19.6.2024 21:00
Lahden Karate Ry
Kesä aikataulut astuvat voimaan ja ohjatut harjoitukset vähenevät. Aikuisten yleistreenit Kamppailuareenalla 1.-29.7.2024 klo 18:00-19:30, valmentajana Sensei Jukka Kirves. Seuraavat MM-ryhmän ke...
15.8.2023 11:05
Lahden Karate Ry
Lahden Karate on solminut yhteistyökumppanuuden UrheiluMehiläisen kanssa! On tärkeää että otat UrheiluMehiläisen käyttöösi, kirjautuminen alla olevien ohjeiden mukaan tuo seuraamme tuottoja, eikä ...
29.5.2020 10:18
Lahden Karate Ry
SENSEI VIRKKUSEN KOTITREENI - EMPI
Sensei Mika Virkkusen (5.dan Shotokan) kotitreeni - Empi.
Harjoituksessa keskitytään Empi -kataan. Harjoitus on suunniteltu niin, että sen voi t...
18.5.2020 10:50
Lahden Karate Ry
Hei,
ohessa linkki kotona tehtävään liikkuvuustreeniin:
Sensei Mika Virkkusen (5.dan Shotokan) kotitreeni - liikkuvuus
Harjoituksissa keskitytään liikkuvuuden kehittämiseen. Harjoitus on s...
7.5.2020 08:33
Lahden Karate Ry
Kotitreenivideoiden sarja jatkuu. Tällä kerralla vuorossa Sensei Virkkusen Heian Nidan -treeni.
Muistakaa myös, että kotitreenikisa siitä, kuka harjoittelee eniten kuukauden aikana on käynnissä ...
20.3.2020 20:17
Lahden Karate Ry
Johtuen vallitsevasta tilanteesta, jossa salilla harjoitteleminen on tauolla haastaa Senseimme Mika Virkkunen (5.Dan Shotokan) nyt kaikki karatekat kautta Suomen ja maailman osallistumaan treenihaa...
20.3.2020 20:17
Lahden Karate Ry
Hei,
koronan myllätessä ja salin ollessa kiinni tahdomme harrastajiemme kuitenkin jatkavan harjoittelua kotona.
Hyvä treenirytmi voisi olla esim. 1-3 treenihaastetreeniä / vko, lisäksi lenkkeil...