Lahden Karate Ry

myClub

Lahden Karate on solminut yhteistyökumppanuuden UrheiluMehiläisen kanssa! On tärkeää että otat UrheiluMehiläisen käyttöösi, kirjautuminen alla olevien ohjeiden mukaan tuo seuraamme tuottoja, eikä ...

SENSEI VIRKKUSEN KOTITREENI - EMPI   Sensei Mika Virkkusen (5.dan Shotokan) kotitreeni - Empi. Harjoituksessa keskitytään Empi -kataan. Harjoitus on suunniteltu niin, että sen voi t...

Hei, ohessa linkki kotona tehtävään liikkuvuustreeniin: Sensei Mika Virkkusen (5.dan Shotokan) kotitreeni - liikkuvuus Harjoituksissa keskitytään liikkuvuuden kehittämiseen. Harjoitus on s...

Kotitreenivideoiden sarja jatkuu. Tällä kerralla vuorossa Sensei Virkkusen Heian Nidan -treeni. Muistakaa myös, että kotitreenikisa siitä, kuka harjoittelee eniten kuukauden aikana on käynnissä ...

Johtuen vallitsevasta tilanteesta, jossa salilla harjoitteleminen on tauolla haastaa Senseimme Mika Virkkunen (5.Dan Shotokan) nyt kaikki karatekat kautta Suomen ja maailman osallistumaan treenihaa...

Hei, koronan myllätessä ja salin ollessa kiinni tahdomme harrastajiemme kuitenkin jatkavan harjoittelua kotona. Hyvä treenirytmi voisi olla esim. 1-3 treenihaastetreeniä / vko, lisäksi lenkkeil...